Marina tiene ahora 10 meses y medio y
básicamente se alimenta de leche de su madre (teta), con pequeñas
tomas de alimentos variados a lo largo del día, que para ella son
más un juego y un experimento que una comida.
Ella no tiene mucho interés por comer,
aunque le he ofrecido todos los alimentos posibles para su edad en
formas variadas desde los 7 meses, a veces come algo pero otras veces
lo rechaza. No permite que nadie le meta nada en la boca, tiene que
ser que lo coja ella con sus manos, incluso mejor si lo coge
directamente del plato que suelto en la mesa o con cuchara. Quiere
hacer lo mismo que nos ve hacer a sus padres, lo cual me parece
maravilloso.
Por ejemplo, durante unos días comió
uvas peladas y sin pepitas, hasta que se fijó en que yo las
arrancaba de la ramita enteras y desde entonces sólo se las mete en
la boca si las arranca ella misma, si no se enfada y las lanza bien
lejos.
¿Debería estar preocupada? ¿Le puede
faltar algo a mi hija? ¿Rechaza la comida? ¿Tendrá “anorexia”?
¿Tendré que obligarla?
Por supuesto que no, mi hija está muy
bien alimentada y no le falta de nada. La comida ahora es para ella
una experiencia de texturas, formas, colores, olores, sabores... un
juego y no un alimento.
Sólo hay que verla lo gordita y
grandota que está, lo rápido que aprende, la energía que tiene, lo
risueña que es, lo tranquila que es, lo amorosa que es... no parece
que le falte alimento desde luego.
Como tengo la suerte de poder dedicarme
a su crianza, no he tenido que interferir con su proceso natural de
weaning, ella es la que marca cada paso.
La leche materna es el alimento ideal
para los bebés y los niños pequeños, y puede ser perfectamente su
único alimento por ejemplo hasta los dos años si se quiere, aunque
supongo que a esa edad los niños ya están comiendo porque ellos
quieren, porque van madurando y pareciéndose más a los mayores. Lo que más engorda y nutre es nuestra leche, mucho más que cualquier alimento que se le pueda dar a un bebé. La leche materna se mantiene igual de
nutritiva a lo largo del desarrollo del niño, es falso que vaya
perdiendo nutrientes o se vaya volviendo aguada o qué sé yo que
dicen por ahí (no importa que lo digan con bata blanca puesta, es
falso igualmente).
No sería práctico ni viable nutrirnos
sólo de leche materna toda nuestra vida, (¿os imagináis?) pero
desde luego que nadie tendría carencias importantes así. Lo que
reduce la lactancia a menos años o menos meses que en los albores de
la humanidad son cuestiones prácticas y sociales, pero las
necesidades de los niños siguen siendo las mismas. Mi niña está
hecha una bebé sapiens, jeje.
Cuando hablamos las madres nos decimos
“y tú qué le das?”, “Y tú cómo lo haces?” yo la primera,
compartiendo recursos pero también buscando una manera, a veces un
método, que nos ayude a que empiecen a comer, a que quieran comer
comida. En eso, no me ha servido casi nada de lo que hacen las demás,
ni a ellas quizá lo que hago yo. Porque cada bebé es diferente.
Algunos antes de los 6 meses ya están desesperados por probar la
comida de tu plato, y otros no tienen interés como Marina. El mejor
consejo es no tener prisa y siempre ofrecer pero nunca obligar. Otro
consejo, nunca le des nada a tus hijos que tú no te comerías.
¿Qué le doy a Marina?
.Brócoli al vapor o escaldado, la rama
entera para que la coja. Su favorito ahora.
.Patata, Boniato, Calabaza o Calabacín
cocidos en trozos grandes
. Trozos de judía verde (le encanta)
.Cereales en grano hervidos a fuego
lento hasta que estén blanditos (mejor en remojo la noche antes):
arroz integral, quinoa y mijo, queda pegado a la cuchara y ella la va
chupando y va comiendo cantidades pequeñas. Los cereales sólo los
quiere si yo estoy comiendo lo mismo con ella, es nuestro desayuno.
. Ocasionalmente un trozo de tomate de
la ensalada, pero poco porque a veces le hace reacción en la piel.
. Pan (hago pan integral de kamut,
espelta o centeno en casa), eso siempre lo coge y lo mordisquea. Ya
sabe masticar un poco y tragar trocitos.
. Bastoncillos de pan que le hago yo
con kamut. Ideal para paseos en cochecito, coche, distracciones...
. Unas galletitas biológicas sin
lácteos ni huevo ni azúcar que compré por internet que son para
roer y las mordisquea pero no se rompen
http://www.healthytimes.com/teethingbiscuits.aspx
(si alguien quiere le paso el link de la tienda), ideal cuando le
molestan los dientes.
.Fruta del tiempo, en verano comía
sandía, melocotón, ahora pera, manzana y uva, le doy trozos grandes
y mordisquea un poco pero no se lo come realmente.
. Hace poco le he empezado a dar pasas
remojadas con la leche de arroz de los cereales y le encanta cogerlas
con el índice y el pulgar y metérselas en la boca. Como ya tiene
práctica, no se atraganta.
¿Qué ya no le intento dar ni
siquiera?
.Purés de verduras hechas al vapor.
.Crema de calabaza
.Caldo de mi plato
.Papillas de cereales integrales hechos
en casa
.Compota de manzana
.Plátano: eliminado, siempre le hace
reacción en la piel.
Hasta hace poco he seguido
intentándolo, pero cada vez es más reticente a comer cosas en
cuchara, y es imposible metérselo en la boca. Si coje ella la
cuchara me decora el piso. Así que, ¿para qué pelearme con ella si
es un juego? Me lo como yo que está muy rico, y así por la leche le
llegará.
Es muy interesante ver la caca que hace
Marina según lo que ha comido. Tranquilas no pondré foto de eso,
jejeje
Bueno, espero que a alguna madre le
sirva algo de esto, ya véis que es muy individual, que cada bebé lo
hará de forma distinta, así que no intentéis seguir los consejos
de personas que le dan el mismo consejo a todo el mundo, a menos que
sean de sentido común.
Lectura recomendada: “Mi hijo no me
come” de Carlos González
